#Motivação
Este retiro é um convite à pausa e inclui Ayurveda e Yoga
No coração do vale do Douro, a Quinta de São Luiz – The Vine House prepara-se para receber o Douro Healing – Ayurveda & Yoga Retreat, uma experiência pensada para quem procura abrandar, cuidar do corpo e recentrar a mente num dos cenários mais marcantes do país.
Entre 5 e 8 de março, durante quatro dias, um pequeno grupo de participantes será convidado a viver um programa de bem-estar que cruza práticas de Yoga, momentos de meditação e terapias inspiradas no Ayurveda, um sistema tradicional de saúde com origem na Índia que procura equilibrar corpo, mente e energia através de rotinas, alimentação, respiração e tratamentos naturais.
O retiro propõe um ritmo diferente do quotidiano. Cada dia começa com sessões de Yoga ao amanhecer, seguidas de práticas de respiração e momentos de meditação guiada, desenhados para promover foco, presença e descanso profundo. Ao longo do programa, realizam-se também workshops dedicados à vitalidade e ao rejuvenescimento, bem como terapias ayurvédicas individuais, adaptadas a cada participante, com o objectivo de ajudar a aliviar tensões físicas e mentais e a recuperar energia de forma consciente.
A paisagem do Douro é parte essencial da experiência. Caminhadas meditativas pelas vinhas, momentos de silêncio e práticas de relaxamento ao pôr-do-sol fazem parte de um programa que convida a escutar o corpo e a observar o ritmo da natureza. Está também prevista uma visita guiada à Quinta de São Luiz, acompanhada por uma prova comentada de Vinho do Porto e um passeio de barco no rio, num momento que liga o bem-estar à história e à identidade da região.
Situada nas encostas de Adorigo, em Tabuaço, a Quinta de São Luiz é uma das propriedades mais emblemáticas do Douro, rodeada por socalcos históricos e vinhas centenárias. Integrada na propriedade, a The Vine House resulta da recuperação de uma antiga casa de família ligada ao mundo do vinho, oferecendo hoje um ambiente intimista, confortável e profundamente ligado à paisagem duriense.
Mais do que um programa de actividades, o Douro Healing – Ayurveda & Yoga Retreat assume-se como um convite à pausa e ao cuidado pessoal. Um tempo para desligar do ruído, respirar com mais consciência e permitir que o cenário do Douro ajude a restaurar o equilíbrio entre corpo e mente.
Percorra a Galeria de Fotos, abaixo, para conhecer a Quinta de São Luiz.
#Motivação
Este retiro é um convite à pausa e inclui Ayurveda e Yoga
No coração do vale do Douro, a Quinta de São Luiz – The Vine House prepara-se para receber o Douro Healing – Ayurveda & Yoga Retreat, uma experiência pensada para quem procura abrandar, cuidar do corpo e recentrar a mente num dos cenários mais marcantes do país.
Entre 5 e 8 de março, durante quatro dias, um pequeno grupo de participantes será convidado a viver um programa de bem-estar que cruza práticas de Yoga, momentos de meditação e terapias inspiradas no Ayurveda, um sistema tradicional de saúde com origem na Índia que procura equilibrar corpo, mente e energia através de rotinas, alimentação, respiração e tratamentos naturais.
O retiro propõe um ritmo diferente do quotidiano. Cada dia começa com sessões de Yoga ao amanhecer, seguidas de práticas de respiração e momentos de meditação guiada, desenhados para promover foco, presença e descanso profundo. Ao longo do programa, realizam-se também workshops dedicados à vitalidade e ao rejuvenescimento, bem como terapias ayurvédicas individuais, adaptadas a cada participante, com o objectivo de ajudar a aliviar tensões físicas e mentais e a recuperar energia de forma consciente.
A paisagem do Douro é parte essencial da experiência. Caminhadas meditativas pelas vinhas, momentos de silêncio e práticas de relaxamento ao pôr-do-sol fazem parte de um programa que convida a escutar o corpo e a observar o ritmo da natureza. Está também prevista uma visita guiada à Quinta de São Luiz, acompanhada por uma prova comentada de Vinho do Porto e um passeio de barco no rio, num momento que liga o bem-estar à história e à identidade da região.
Situada nas encostas de Adorigo, em Tabuaço, a Quinta de São Luiz é uma das propriedades mais emblemáticas do Douro, rodeada por socalcos históricos e vinhas centenárias. Integrada na propriedade, a The Vine House resulta da recuperação de uma antiga casa de família ligada ao mundo do vinho, oferecendo hoje um ambiente intimista, confortável e profundamente ligado à paisagem duriense.
Mais do que um programa de actividades, o Douro Healing – Ayurveda & Yoga Retreat assume-se como um convite à pausa e ao cuidado pessoal. Um tempo para desligar do ruído, respirar com mais consciência e permitir que o cenário do Douro ajude a restaurar o equilíbrio entre corpo e mente.
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Este retiro é um convite à pausa e inclui Ayurveda e Yoga
No coração do vale do Douro, a Quinta de São Luiz – The Vine House prepara-se para receber o Douro Healing – Ayurveda & Yoga Retreat, uma experiência pensada para quem procura abrandar, cuidar do corpo e recentrar a mente num dos cenários mais marcantes do país.
Entre 5 e 8 de março, durante quatro dias, um pequeno grupo de participantes será convidado a viver um programa de bem-estar que cruza práticas de Yoga, momentos de meditação e terapias inspiradas no Ayurveda, um sistema tradicional de saúde com origem na Índia que procura equilibrar corpo, mente e energia através de rotinas, alimentação, respiração e tratamentos naturais.
O retiro propõe um ritmo diferente do quotidiano. Cada dia começa com sessões de Yoga ao amanhecer, seguidas de práticas de respiração e momentos de meditação guiada, desenhados para promover foco, presença e descanso profundo. Ao longo do programa, realizam-se também workshops dedicados à vitalidade e ao rejuvenescimento, bem como terapias ayurvédicas individuais, adaptadas a cada participante, com o objectivo de ajudar a aliviar tensões físicas e mentais e a recuperar energia de forma consciente.
A paisagem do Douro é parte essencial da experiência. Caminhadas meditativas pelas vinhas, momentos de silêncio e práticas de relaxamento ao pôr-do-sol fazem parte de um programa que convida a escutar o corpo e a observar o ritmo da natureza. Está também prevista uma visita guiada à Quinta de São Luiz, acompanhada por uma prova comentada de Vinho do Porto e um passeio de barco no rio, num momento que liga o bem-estar à história e à identidade da região.
Situada nas encostas de Adorigo, em Tabuaço, a Quinta de São Luiz é uma das propriedades mais emblemáticas do Douro, rodeada por socalcos históricos e vinhas centenárias. Integrada na propriedade, a The Vine House resulta da recuperação de uma antiga casa de família ligada ao mundo do vinho, oferecendo hoje um ambiente intimista, confortável e profundamente ligado à paisagem duriense.
Mais do que um programa de actividades, o Douro Healing – Ayurveda & Yoga Retreat assume-se como um convite à pausa e ao cuidado pessoal. Um tempo para desligar do ruído, respirar com mais consciência e permitir que o cenário do Douro ajude a restaurar o equilíbrio entre corpo e mente.
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No coração do vale do Douro, a Quinta de São Luiz – The Vine House prepara-se para receber o Douro Healing – Ayurveda & Yoga Retreat, uma experiência pensada para quem procura abrandar, cuidar do corpo e recentrar a mente num dos cenários mais marcantes do país.
Entre 5 e 8 de março, durante quatro dias, um pequeno grupo de participantes será convidado a viver um programa de bem-estar que cruza práticas de Yoga, momentos de meditação e terapias inspiradas no Ayurveda, um sistema tradicional de saúde com origem na Índia que procura equilibrar corpo, mente e energia através de rotinas, alimentação, respiração e tratamentos naturais.
O retiro propõe um ritmo diferente do quotidiano. Cada dia começa com sessões de Yoga ao amanhecer, seguidas de práticas de respiração e momentos de meditação guiada, desenhados para promover foco, presença e descanso profundo. Ao longo do programa, realizam-se também workshops dedicados à vitalidade e ao rejuvenescimento, bem como terapias ayurvédicas individuais, adaptadas a cada participante, com o objectivo de ajudar a aliviar tensões físicas e mentais e a recuperar energia de forma consciente.
A paisagem do Douro é parte essencial da experiência. Caminhadas meditativas pelas vinhas, momentos de silêncio e práticas de relaxamento ao pôr-do-sol fazem parte de um programa que convida a escutar o corpo e a observar o ritmo da natureza. Está também prevista uma visita guiada à Quinta de São Luiz, acompanhada por uma prova comentada de Vinho do Porto e um passeio de barco no rio, num momento que liga o bem-estar à história e à identidade da região.
Situada nas encostas de Adorigo, em Tabuaço, a Quinta de São Luiz é uma das propriedades mais emblemáticas do Douro, rodeada por socalcos históricos e vinhas centenárias. Integrada na propriedade, a The Vine House resulta da recuperação de uma antiga casa de família ligada ao mundo do vinho, oferecendo hoje um ambiente intimista, confortável e profundamente ligado à paisagem duriense.
Mais do que um programa de actividades, o Douro Healing – Ayurveda & Yoga Retreat assume-se como um convite à pausa e ao cuidado pessoal. Um tempo para desligar do ruído, respirar com mais consciência e permitir que o cenário do Douro ajude a restaurar o equilíbrio entre corpo e mente.
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